Achillessehnen-
entzündung (Ansatz)

Achillessehnen-
entzündung (Mitte)

Fersensporn

Gluteale Tendinopathie

IT-Band-Syndrom
(Läuferknie)

Hamstring Tendinopathie (proximal)

Hamstring-Zerrung

Meniskusriss

Patellaspitzensyndrom

Patellofemorales Schmerzsyndrom

Plantarfasziitis

Quadrizepssehnen-
entzündung

Rückenschmerzen

Schienbeinkanten-
syndrom (innen)

Schienbeinkanten-
syndrom (vorne)

Verstauchtes Sprunggelenk

Tibialis posterior Tendinopathie

Wadenzerrung

Laufplan: Wiedereinstieg nach Verletzung